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Veja qual é a melhor posição para dormir

GALILEU/ Renan A. Julio Poucas coisas são melhores do que uma ótima noite de sono. E mais importante do que dormir é dormir bem. E estudos comprovam que há uma posição correta – ou indicada – para amenizar alguns problemas. Por exemplo, dores nos ombros requerem que se deite de lado e dores nas costas pedem mais travesseiros e barriga para cima. Confira essa lista com algumas dicas para os problemas mais comuns que sentimos antes de deitar. Dor nos ombros Evite dormir pressionando o ombro…

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